مدل موهایی که صورت شما را چاق‌تر نشان می‌دهند

 

بیشتر افراد از یک مساله ساده غفلت می‌کنند؛ اینکه شاید با ایجاد چند تغییر کوچک در مدل مو و آرایش خود بتوانند به هدف مطلوبشان دست پیدا کنند.

 

بسیاری از خانم‌هایی که صورتشان درشت است، ممکن است دوست داشته باشند چهره‌شان را باریک‌تر و ظریف‌تر جلوه دهند. این گروه معمولا دنبال رژیم‌هایی می‌گردند که صورتشان را کمی لاغرتر کند، در حالی که متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم بخصوصی برای اینکه بخش خاصی از بدن را به طور اختصاصی لاغر کند، وجود ندارد.

 

نکته‌ مهمی که در این میان وجود دارد، آن است که بیشتر این افراد از یک مساله ساده غفلت می‌کنند؛ اینکه شاید با ایجاد چند تغییر کوچک در مدل مو و آرایش خود بتوانند به هدف مطلوبشان دست پیدا کنند. در ادامه این مطلب با 8 اشتباه رایجی که خانم‌ها مرتکب می‌شوند و نتیجه‌اش چیزی جز پهن‌تر دیده‌شدن صورت نیست، آشنا خواهید شد.

 

 

 پیشانی بلند بدون موی چتری

 

 

هدف از آرایش باید ایجاد‌ هماهنگی بین اعضای صورت و پوشاندن نقایص ریز باشد. در افرادی که پیشانی بلندی دارند، نباید آرایش مو به شکلی باشد که این ناحیه کاملا نمایان شود.

یک توصیه: هنگام آرایش مو، چتری بگذارید و اگر علاقه‌ای به این نوع مدل مو ندارید، اجازه دهید حجمی از موها به صورت مورب روی صورتتان بریزد. در این شرایط به جای اینکه بزرگی پیشانی نظر طرف مقابلتان را به خود جلب کند و صورتتان را درشت نشان دهد، خود به خود نگاه به سمت چشم یا دهان جلب می‌شود و صورت شما زیباتر دیده خواهد شد.

 

---

 موی کوتاه با وجود غبغب

 

 

خانم‌هایی که غبغب دارند، معمولا سعی می‌کنند با پوشیدن نوع خاصی از یقه آن را بپوشانند اما واقعیت این است که موهای کوتاه و پسرانه مخصوصا مدل‌هایی که تا زیر گوش و بالای فک هستند، غبغب را بیشتر نشان می‌دهند.

یک توصیه: مدل مویی را انتخاب کنید که بلندی موها تا روی شانه و بلندتر یا حداقل تا زیر فک دارند. این نوع مدل مو‌ هماهنگی بیشتری ایجاد می‌کند و غبغب را می‌پوشاند.

 

---

 موی گرد با وجود صورت گرد

 

 

داشتن صورت گرد به هیچ عنوان زشت و نازیبا نیست، به شرط اینکه با آرایش آن را گردتر از معمول نشان ندهید. توپی کردن مدل مو با چتری صاف باعث گرد‌تر به نظر آمدن چهره و به هم ریختن‌ هماهنگی می‌شود.

یک توصیه: بهترین شیوه آرایش مو برای شما مدل موی مجعدی است که حداقل تا روی شانه پایین بیاید. مدل موی بلند آشفته هم ایده خوبی است.

 

---

 دم‌اسبی کردن موها

 

 

این شیوه جمع کردن مو سریع و شیک است اما مشکل بزرگی که دارد، این است که تمام نواقص کوچک چهره را به نمایش می‌گذارد. مثلا اگر پیشانی بزرگی دارید یا دچار چین و چروک صورت هستید و... بستن مو به این شکل آنها را برجسته‌تر خواهد کرد.

یک توصیه: هنگام بستن مو به شکل دم‌اسبی چند تار مو روی پیشانی یا گوشه صورت رها کنید و دم مو را روی شانه‌تان بیندازید.

 

---

 موی صاف با وجود صورت زاویه‌دار

 

 

اگر صورت زاویه‌دار و مربعی دارید، بهتر است مدل موهایی انتخاب نکنید که خود زاویه‌دار یا صاف هستند. در این شرایط شکل فک و گونه‌های شما بیشتر به چشم می‌آید.

یک توصیه: بهتر است با مدل موی بلند و گرد در چهره‌تان هماهنگی ایجاد کنید.

 

---

 موی کوتاه با وزن زیاد و قد کوتاه

 

 

مدل مویی که انتخاب می‌کنید، نه‌تنها روی صورتتان، بلکه روی اندامتان هم تاثیر‌گذار است. اگر قد کوتاه و صورت چاقی دارید، انتخاب مدل موی کوتاه می‌تواند اندامتان را چاق‌تر نشان دهد.

یک توصیه: مدل موی بلند یا نیمه‌بلند را انتخاب کنید تا اندام شما را کشیده‌تر نشان دهد. اگر عادت به بستن موها دارید، همیشه کنار صورت چند تار مو آویزان کنید تا صورتتان را لاغر‌تر و کشیده نشان دهد.

 

---

 شینیون خیاری

 

 

بیشتر خانم‌های بالای 50 سال این مدل را می‌پسندند و به نظرشان شیک است اما اگر صورت گردی دارید، بهتر است خیلی این مدل را انتخاب نکنید. کشیدن موهای اطراف گوش در این مدل‌ هماهنگی صورتتان را از بین می‌برد و به چهره‌تان شکلی بسته‌بندی‌شده می‌دهد.

یک توصیه: اگر مدل خیاری را می‌پسندید، همیشه چند تار از موهایتان اطراف گوش‌ها آویزان کنید تا‌ هماهنگی بیشتری ایجاد کند.

 

---

 موی صاف و چسبیده به سر

 

 

موهایی که خیلی لخت است و به کف سر می‌چسبد، نگاه را به سمت بالای بدن جلب می‌کند و اگر کوتاه‌قد باشید، صورتتان را درشت نشان خواهد داد.

یک توصیه: برای ایجاد‌ هماهنگی کمی به موها پوش دهید و آنها را حجیم‌تر کنید. مدل موهایی که بالای سر جمع می‌شوند هم مناسب هستند. این کار قد شما را بلند‌تر نشان خواهد داد.

هفته نامه سلامت

برخی کرم های ضدآفتاب باعث ابتلا به ناباروری در زنان میگردد

 

ناباروری در زنان

ناباروری در زنان

ناباروری در زنان
نتایج تحقیقات جدید هشدار داد که برخی کرم های آفتاب باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری اندومتریوز و ناباروری در زنان میگردد

برخی کرم های ضدآفتاب باعث ابتلا به ناباروری در زنان میگردد

ناباروری در زنان
تحقیقات پژوهشگران جمعیت شیمی آمریکا نشان می دهد کرم های حاوی ماده بنزو فنون “benzo phenone” احتمال ابتلای زنان به بیماری اندومتریوز را که ممکن است به ناباروری آنها منجر شود , افزایش می دهد.

ناباروری در زنان
این تحقیقات با حمایت مادی انستیتو ملی سلامت کودک و رشد انسان یونیک کندی شرایور و تعدادی از انستیتوهای ملی سلامت انجام یافته است.

آندومتریوز بیماری است که طی آن بافت های داخل رحم که آندومتر خوانده میگردد به اشتباه در جایی خارج از رحم قرار می گیرد. آندومتر لایه درونی از سه لایه تشکیل دهنده رحم است که در تمام بافت های بدن به جز طحال ممکن است به وجود آید , ولی شایع ترین محل بروز آن ناحیه لگن است که حدود 40درصد موارد تخمدان ها را درگیر می کند.

پژوهشگران جمعیت شیمی آمریکا بعد از اندازه گیری سطح ماده بنزو فنون در نمونه ادرار 625 زن که تحت عمل جراحی برای درمان آندمتریوز قرار گرفتند , به این نتایج دست یافتند.

پژوهشگران دریافتند که سطح یکی از مواد وابسته به خانواده بنزو فنون به نام چهار , 2هیدروکسی بنزو فنون “2,4OH-BP” در نمونه ادرار این زنان بالا است؛ امری که احتمال ابتلای زنان دارای سطح بالای بنزو فنون به آندومتریوز را افزایش می دهد.

تحقیقات افزود: این ماده به وفور در محصولات ضد آفتاب و برخی عطرها و محصولات آرایشی و بهداشتی نامبرده zwj;ژه زنان یافت میگردد

پژوهشگران گفتند: زنان دارای سطح بالای بنزو فنون بوی‍ژه درفصل تابستان هستند چرا که از محصولات ضد آفتاب حاوی این ماده خصوصا در ایالت کالیفرنیا که آسمانی آفتابی دارد , استفاده می کنند.

برپایه این گزارش , بنزو فنون یکی از مهمترین مواد مورد استفاده در محصولات ضد آفتاب است زیرا از توانمندی زیادی برای جلوگیری از اشعه زیانبار ماوراء بنفش خورشید برخوردار است و مقادیر اندکی از آنها با عبور از پوست وارد جریان خون میگردد تا تاثیر نظیر سازوکار هورمون استروژن ایجاد کند که احتمال ابتلا به آندومتریوز را افزایش می دهد.

چندین نوع فعالیت بسیار مفید برای یک شکم صاف داشتن

 

شکم صاف 

شکم صاف

شکم صاف 
فکر می کنید وقتی حرف از داشتن شکمی صاف به میان می آید , ضرب المثل نابرده رنج , گنج میسر نمی شود درست است؟ نه دقیقاً. روش های گوناگونی وجود دارد که بدون ساعت ها ورزش بر روی زیر انداز در خانه یا باشگاه , بتوانید ماهیچه هایتان را خوش اندام و وزن خود را کم نمایید.با استفاده از این نکات می توانید حین رفتن به سر کار , در محل کار و وقتی در خانه استراحت می کنید , شکم خود را صاف تر کنید.

چندین نوع فعالیت بسیار مفید برای یک شکم صاف داشتن

شکم صاف 
این هشت روش آنقدر ساده اند که برای شروع ورزش زیبایی اندام نیز کاملاً مناسب اند:

شکم صاف 
1- برای خوش اندام شدن , صبح ها پنج دقیقه وقت صرف کنید: بالرین ها برای شکم های صاف شان مشهور هستند , بنابراین صبح ها پنج دقیقه صرف انجام این حرکت باله بکنید: سمت چپ یک صندلی بایستید و دست چپ تان را برروی پشتی صندلی قرار دهید , پاها را در کنار هم نگه دارید , پاشنه های پاهایتان را به هم چسبانده و انگشتان پاها را به سمت بیرون طوری قرار دهید که فرم یک مثلث را ایجاد کنند. دست راست خود را مستقیم به سمت بالا و سقف بکشید.

شکم صاف 
حالا از کمر به سمت جلو و زمین خم شوید و دست راست خود را به سمت کف بیاورید و اگر می توانید زمین را لمس کنید. در همین حالت مانده , شکم خود را به داخل جمع کنید تا ناف به ستون فقرات نزدیک شود. هوا را به بیرون دمیده , آرام راست شوید.تکرار کامل این حرکت تنها 20 ثانیه زمان میبرد 5 بار حرکت کامل را تکرار نمایید و به تدریج با احساس قوی تر شدن , تعداد را افزایش دهید.

شکم صاف 
2- حین حرکت از ماهیچه ها کار بکشید: به محل کارتان رانندگی می کنید و یا از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می نمایید؟ در مسیر چند انقباض فضایی انجام دهید. شکمتان را به داخل کشیده و بدون نگه داشتن نفس تان , شکم را جمع کنید. چند ثانیه شکم را نگه داشته و سپس رها کنید. برای اطمینان از انجام این حرکات در دفعات لازم , تا اتمام دو آهنگ کامل که از رادیو پخش میگردد , به تکرار حرکت ادامه دهید.

شکم صاف 
3- پشت میز , خود را بکشید: وقتی به محل کارتان رسیدید و پشت میزتان نشستید , این حرکات نشسته را امتحان نمایید. یک بطری پر از آب , نگهدارنده کاغذ یا یک وزنه کوچک را بین دو دست نگه دارید. صاف نشسته و ران ها و زانوها را مستقیم به سمت جلو قرار دهید. آهسته بطری را از یک سمت بدن به سمت دیگر حرکت داده , برروی انقباض ماهیچه های مورب تمرکز نمایید.

شکم صاف 
به علاوه: اگر حین چرخیدن , وزنه را فشار دهید , ماهیچه های سینه را نیز تقویت می کنید.
4- قبل از نهار , خم شدن به طرفین را امتحان کنید: این تمرین حین نیاز به کشیدن ماهیچه ها بسیار مفید است. بایستید و بازوها را به بالای سر ببرید , کف دست ها را به هم فشار داده و بازوها را مستقیم نگه دارید , خود را به سمت بالا کشیده و تا آنجا که می توانید به سمت راست خم شده و بروی انقباض سمت چپ بدنتان تمرکز نمایید.به مرکز برگشته , به سمت چپ خم شده و سمت راست کمرتان را منقبض کنید. این حرکت را 30 تا 60 ثانیه تکرار نمایید. حتماً همکاران تان به طرز عجیبی به شما نگاه خواهند کرد , اما زمانی که متوجه شوند این حرکت چه حس خوبی را ایجاد میکند , به شما ملحق خواهند شد.

شکم صاف 
5- وقتی در صف ایستاده اید , تمرین بلند کردن پاها را انجام دهید: این حرکت را حین انتظار کشیدن در صف مغازه یا نانوایی انجام دهید. پاها را 5 تا 7 سانت از هم باز کنید. ماهیچه های شکمی را به نحوی درگیر نمایید که ستون مهره شما صاف و ثابت باشد. آرام پای چپ خود را 7 تا 15 سانتی متر از زمین بلند نمایید و تعادل خود را بر روی پای راست حفظ کنید.سعی کنید به این طرف و آن طرف خم نشوید و 10 تا 15 ثانیه در همین وضعیت باقی بمانید. پای خود را روی زمین قرار داده و حرکت را با پای راست تکرار نمایید. قبل از اینکه نوبت شما برسد , این حرکت را به تعداد مساوی با هر دو پا انجام دهید.

شکم صاف 
6- بعد از ظهرها فعال باشید: این حرکت دیگری برای تقویت ماهیچه های شکمی حین قرار داشتن پشت میز در نیمروز است. بلند شوید و کف دستان تان را مستقیم زیر شانه های تان , بر روی میز قرار دهید. پشت خود را صاف نگه داشته و ابتدا یکی از پاهای تان و سپس پای بعدی را عقب ببرید تا بدن تان یک خط صاف را ایجاد کند. باید کاری کنید که انگار می خواهید به سمت جلو فشار دهید. سپس پاهای تان را به سمت جلو و به سمت میز حرکت دهید. این حرکت را به مدت 60 ثانیه یا بیشتر تکرار نمایید.

شکم صاف 
7- بعد از شام ماهیچه های شکم را سفت کنید: وقتی در خانه در حال استراحت هستید , از روی مبل پایین بیایید و یک توپ تعادل بردارید(توپی بادی که در تمرینات ورزشی و ایروبیک استفاده میگردد . برای انجام این تمرین , بر روی توپ تعادل دراز کشیده , توپ را زیر بخش پایینی کمر قرار دهید. دستان تان را پشت سر گذاشته یا برروی سینه قرار دهید.

شکم صاف 
ماهیچه های شکم را سفت کنید و نیم تنه خود را از روی توپ بلند کنید. همانطور که ماهیچه های شکم را منقبض می کنید بخش پایینی قفسه سینه خود را به سمت ران های تان فشار دهید. کمرتان را پایین بیاورید تا شکم تان را بکشید. توپ , پاهای تان را مجبور میکند نسبت به زمانی که این کار را برروی تشک انجام می دهید فعالیت بیشتری داشته باشند. به علاوه , حفظ تعادل بر روی توپ شما را مجبور میکند کل بدن تان را درگیر تعادل نمایید.

شکم صاف 
8- قبل از خواب تمرین کنید: بر روی زمین دراز کشیده و پاهای تان را مستقیم دراز کنید. آهسته پای راست خود را به سمت سقف بالا آورده و همزمان دست چپ را نیز بالا بکشید. پای خود را از عرض بدن به نحوی عبور دهید که نوک انگشتان دست تان با نوک انگشتان پای تان تماس پیدا کند (یا تا آنجا که می توانید آنها را به هم نزدیک نمایید).

شکم صاف 
دست و پای تان را پایین آورده و این کار را با پای چپ و دست راست تکرار کنید. حرکت را آهسته انجام دهید تا بتوانید آن را کنترل کنید و در 5 دقیقه هر چند بار که می توانید حرکت را تکرار نمایید.این تمرینات را به برنامه روزانه خود اضافه نمایید , بعد از مدت کوتاهی نتیجه را خواهید دید. اما به خاطر داشته باشید که شکم کاملاً صاف فقط نتیجه تمرین نیست. بلکه می بایست به طور مرتب تمرین کرده و غذاهای سالمی بخورید , رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و بیشتر از آنچه کالری مصرف می کنید , کالری بسوزانید.

آخرین اخبار از زلزله کرمانشاه + صحبت های وزیر کشور

 

 

وزیر کشور با اشاره به وقوع زلزله کرمانشاه گفت: آقای رئیس جمهور در اولین لحظات دستور دادند ستاد مدیریت بحران تشکیل شود، استانداران در محل نیز کار خود را انجام می دهند و همه دستگاه‌ها پای کار هستند.

به گزارش 1ملت ، عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور در حاشیه جلسه ستاد مدیریت بحران کشور درباره آمار مصدومان و ‌کشته شدگان حادثه زلزله کرمانشاه گفت: متاسفانه زلزله ۷.۳ ریشتری که در کرمانشاه آمده زلزله بزرگی است. تلاش شده است که در اولین مراحل همه امکانات بسیج شود، دستگاه های اجرایی و ‌اعضای ستاد همگی در استان تشکیل جلسه داده اند و در تهران در وزارت کشور هم این جلسه تشکیل شده، همچنین استان های مجاور کرمانشاه نیز در حالت آماده باش به سر می برند.

زلزله کرمانشاه

زلزله کرمانشاه 
وزیر کشور با اشاره به ارسال نیرو و امکانات از جمله وسائل امداد و ‌چادر و… اظهار داشت: به دلیل تاریکی شب امکان پرواز بالگرد نیست و ‌برخی راه ها بسته شده اما تمام تلاش نیروها این بوده که خود را به منطقه برسانند، نگرانی هایی در رابطه با روستاها داریم چراکه اکنون با توجه به تاریکی شب دسترسی به این مناطق مشکل می باشد.

آخرین اخبار از زلزله کرمانشاه + صحبت های وزیر کشور

زلزله کرمانشاه 
رحمانی فضلی تصریح کرد: برق برخی مناطق قطع شده بود که اکنون ۷۰ درصد آنها وصل شده است، اکنون ارتش، سپاه، بسیج، هلال احمر، وزارت بهداشت و وزارت نیرو با آمادگی کامل در منطقه حضور دارند و ‌خود مردم نیز کمک های بسیار خوبی انجام می دهند.

زلزله کرمانشاه 
وی اضافه کرد: باید تلاش کنیم در اسرع وقت کمک ها رسانده شود و هزینه ها و خسارات پایین بیاید، ‌ از مردم کرمانشاه خواهشمندیم با صبر به مسئولان و ‌نیروهای اعزامی کمک کنند تا کار با سرعت پیش برود.

زلزله کرمانشاه 
وزیر کشور تاکید کرد: آقای رئیس جمهور در اولین لحظات دستور دادند ستاد تشکیل شود، استانداران در محل نیز کار خود را انجام می دهند و همه دستگاه ها پای کار هستند.

رحمانی فضلی پیرامون آمار تلفات زلزله کرمانشاه گفت: اکنون نمی توان آمار دقیقی درباره کشته شدگان داد و تعداد زخمی ها نیز با توجه به حجم تخریب زیاد بوده است، به محض طلوع آفتاب بالگردها برای انتقال مصدومان اعزام خواهند شد و اکنون بیمارستان ها در شرایط مناسبی خدمات رسانی می کنند.

وی ادامه داد: به علت بالا بودن حجم مصدومان اعلام شد تا بیمارستان های صحرایی در منطقه دایر شود.

وزیر کشور تاکید کرد: خواهشمندم به اخبار و‌گزارشات غیر رسمی که اکنون هم حجم آن زیاد است توجه نشود و‌ تلاش ما این است که اخبار مربوطه را از طریق ستاد و‌ دستگاه های تخصصی هر حوزه اعلام کنیم.

رحمانی فضلی یادآور شد: در زلزله کرمانشاه برآورد خسارات را گفتیم که انجام دهند و امکانات لازم هرچه سریع تر فراهم شود.

وزیر کشور با اشاره به وضعیت راه های ارتباطی اظهار داشت: برخی از جاده ها ریزش داشتند که نیروها برای بازگشایی آنها اعزام شدند همچنین از نظر مخابراتی ۸۵ درصد پوشش مخابراتی داریم که تقریبا مشکلی از این لحاظ نداریم.

وی خاطرنشان کرد: حجم خرابی زیاد است اما با توجه به زلزله ۴.۵ ریشتری که در فاصله کوتاه تری از قبل آمده بود باعث شده بود مردم در آمادگی بیشتری قرار بگیرند که همین امر باعث شد تعداد کشته ها پایین بیاید.

تصاویر زیبا از مدل پرده سلطنتی برای عید نوروز

تصاویر زیبا از مدل های پرده سلطنتی برای عید نوروز را در این مطلب ببینید.

مدل پرده سلطنتی

مدل‌پرده‌سلطنتی عید نوروز

تصاویر زیبا از مدل پرده سلطنتی برای عید نوروز

مدل‌پرده‌سلطنتی

مدل پرده

مدل های شیک پرده سلطنتی عید نوروز

زیباترین مدل‌پرده‌سلطنتی عید نوروز

عکس پرده

مدلهای جدید پرده سلطنتی عید نوروز

مطالب مرتبط :

شیک ترین مدل پرده برای منزل (عکس)

دوست دارید پرده را با مبل ها ست کنید؟

با پرده های بلند دکوراسیون خانه را زیباتر کنیم؟ +عکس

مدل های لوستر سلطنتی سری اول